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黄秋葵炒什么好吃
补充说明：黄秋葵炒什么好吃
2023-09-23 03:04
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
黄秋葵是一种药食同源的食物，可以与多种食物搭配炒制，比如与排骨、莲子、山药、胡萝卜、西红柿等，可以根据自己的喜好进行选择。
1、排骨
黄秋葵中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，和排骨一起炒可以达到营养互补的效果，可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、莲子
莲子中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，和黄秋葵一起炒可以达到健脾止泻的效果，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
3、山药
山药中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，和黄秋葵一起炒可以达到补脾养胃的效果，可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如食欲不振、消化不良等。
4、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维等营养成分，和黄秋葵一起炒可以达到补充营养的效果，可以改善视力疲劳，也可以促进大便排出。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，和黄秋葵一起炒可以达到均衡营养的效果，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
