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紧张性头疼怎样能好？

发病时间：不清楚

紧张性头疼怎样能好？

补充说明：紧张性头疼怎样能好？

a******W 2024-01-24 11:22

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赵英帅主治医师河南省人民医院三甲

擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

紧张性头疼可以通过生活方式干预、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、抗抑郁药、抗焦虑药等方法来缓解。
1.生活方式干预
通过改善睡眠质量、减少压力等来缓解紧张性头痛。例如，规律作息时间、定期锻炼身体。此方法适合那些希望从日常习惯改变中获得帮助的人群。
2.肌肉放松训练
学习并运用一系列技巧以减轻因紧张引起的肌肉紧张状态；如深呼吸法、渐进性松弛法等。针对存在明确触发因素导致持续性紧张性头痛者效果显著。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。常用药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。对于轻至中度疼痛且不需要长期使用的情况较为适宜。
4.抗抑郁药
抗抑郁药可以调节大脑内神经递质平衡，缓解由抑郁症或其他相关疾病引发的慢性头痛。典型代表为盐酸舍曲林片、氢溴酸西酞普兰片等。适用于存在明显情绪低落、兴趣减退等症状，并伴随紧张性头痛的患者。
5.抗焦虑药
抗焦虑药可有效降低中枢神经系统兴奋性，有助于控制由高度焦虑引起的心悸、胸闷等不适感。常见药品包括阿立哌唑片、富马酸喹硫平片等。若患者因心理压力大而出现严重焦虑症状时，可考虑服用上述药物进行治疗。
在选择治疗方法时需权衡利弊，避免滥用镇痛药物。建议定期评估头痛模式及影响程度，必要时咨询专业医师调整方案。

2024-02-11 00:51