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头发爱出油是缺乏维生素B吗
补充说明：头发爱出油是缺乏维生素B吗
2024-09-06 12:24
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
头发爱出油可能是多种因素导致的，并不一定与缺乏维生素B有关。
头发爱出油可能与缺乏维生素B有关，但并非唯一原因。维生素B族包括多种维生素，如B1、B2、B6等，它们在代谢过程中发挥重要作用。缺乏这些维生素可能导致头皮油脂分泌过多。除了维生素B缺乏外，其他因素如遗传、荷尔蒙变化、饮食习惯等也可能导致头发爱出油。此外，某些药物或化学物质的使用也可能影响头皮油脂分泌。
对于可能的维生素B缺乏，建议增加富含维生素B的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、豆类等。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡也有助于改善头皮油脂分泌过多的情况。
2024-09-06 14:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
