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有点焦虑，这种药可以长期吃吗
补充说明：有点焦虑，这种药可以长期吃吗
2023-08-25 22:12
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
有点焦虑，指的是轻度焦虑，这种药一般可以长期吃，但需要在医生的指导下进行。轻度焦虑的患者，可以通过日常生活调理、心理调节、运动调理、饮食调理、物理治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
轻度焦虑的患者可以通过日常生活调理的方式进行改善，比如保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑的情绪，适当与朋友交流、沟通，避免过度劳累和熬夜等。
2、心理调节
轻度焦虑的患者可以在医生的指导下通过心理调节的方式进行改善，比如认知行为疗法、支持性心理治疗等，可以帮助患者纠正不良的认知，建立正确的认知。
3、运动调理
轻度焦虑的患者还可以通过运动调理的方式进行改善，比如跑步、游泳、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，也可以转移注意力，有助于缓解轻度焦虑的情况。
4、饮食调理
轻度焦虑的患者可以通过饮食调理的方式进行改善，比如多吃一些含有维生素的食物，包括苹果、香蕉、菠菜等，同时还可以多吃一些含有蛋白质的食物，包括鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，有助于缓解轻度焦虑的情况。
5、物理治疗
如果患者出现轻度焦虑的情况，还可以通过按摩、针灸等方式进行缓解，可以促进体内的血液循环，也可以疏通经络，有助于缓解轻度焦虑的情况。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免过度焦虑。如果患者出现焦虑、紧张、不安等情绪，可以到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:29
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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各种焦虑症。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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调和阴阳，温阳补肾，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女白带清稀。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
