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水煮花生降血脂吗
补充说明：水煮花生降血脂吗
2024-09-25 17:02
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王毅飞 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：糖尿病 甲状腺功能亢症 甲状腺相关性突眼
提问
吃水煮花生不能降血脂。
水煮花生是花生的一种烹饪方式，花生富含不饱和脂肪酸，其中的亚油酸具有一定的降血脂作用，但水煮花生的烹饪过程中可能会导致部分营养成分流失，且花生中的脂肪含量较高，过量摄入可能会导致血脂升高。因此，虽然水煮花生中的亚油酸可能具有一定的降血脂作用，但并不能单纯依靠吃水煮花生来降低血脂。
2024-09-25 18:22
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