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骨刺能否运动
补充说明:骨刺能否运动
2024-05-08 16:07
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存在骨刺时,应避免剧烈运动,以免加重关节负担,但可进行适量低强度活动。
骨刺可能导致关节不稳定,剧烈运动可能加剧关节损伤,增加关节负担。适量低强度活动可以增强肌肉力量,稳定关节,但需注意避免过度劳累及使用受影响区域。建议在专业医师指导下制定运动计划,以确保安全有效。
对于无症状或轻微症状的患者,适当的非甾体抗炎药、糖皮质激素局部注射以及物理疗法等治疗措施可能有助于缓解疼痛和改善功能。
日常生活中还要注意休息,避免久坐久站,适当卧床休息,也可以选择硬板床睡觉,有利于病情恢复。
2024-05-08 17:22
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人的关节大概在40岁左右就开始退变老化,关节因长期慢性损伤,关节软骨边缘处便出现增生——骨刺,医学上叫退行性关节炎或骨性关节炎,常分为二类:1、原发性:较多见,多发生于中年以后,发病在膝、颈、腰椎、踝关节等负重关节,主要由长期磨损、关节软骨退变、出现裂隙、软化或脱落、骨质裸露、软骨周围组织增生形成。2、继发性:较少见,继发于先天或后天关节畸形、损伤、炎症之后,可发生于青壮年。
症状起因:我们的骨头为什么会长出骨刺? 原因仍不是很清楚。原因仍不是很清楚。 目前只知大部份的骨刺和退化性关节炎有关。目前只知大部份的骨刺和退化性关节炎有关。 退化性关节炎的变化主要是关节软骨的磨损。退化性关节炎的变化主要是关节软骨的磨损。 软骨一旦磨损,其下的骨头就开始承受不正常的压力。软骨一旦磨损,其下的骨头就开始承受不正常的压力。 此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失,或者为了增加自己承受压力的能力,就开始在受压力点的边缘长出多余的骨质,形成所谓的骨刺。此时我们的骨头为了弥补软骨的缺失,或者为了增加自己承受压力的能力,就开始在受压力点的边缘长出多余的骨质,形成所谓的骨刺。 但是,也有不少老年人并没有明显的退化性关节炎的现象,仍然长出骨刺。但是,也有不少老年人并没有明显的退化性关节炎的现象,仍然长出骨刺。 这些骨刺通常是在健康检查中意外发现的。这些骨刺通常是在健康检查中意外发现的。 我们猜测,这些骨刺的形成或许是用来增加退化中关节的稳定度,或者用来帮忙减少已开始磨损之关节软骨的负担。我们猜测,这些骨刺的形成或许是用来增加退化中关节的稳定度,或者用来帮忙减少已开始磨损之关节软骨的负担。 所以,有些骨刺的存在可能提供了正面的效果,而不全然是负面的。所以,有些骨刺的存在可能提供了正面的效果,而不全然是负面的。
可能疾病: 坏血病 小儿指甲-髌骨综合征 跟骨骨刺综合征
常见检查:
就诊科室:骨科