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生姜可以减肥吗
补充说明：生姜可以减肥吗
2024-09-06 11:50
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
生姜本身并不具有直接的减肥效果，但其对新陈代谢和消化有一定的促进作用，在合理的饮食和运动基础上适量食用可能对减肥有帮助。
生姜并不能直接减肥，但其具有一定的辅助作用。生姜中的姜辣素和姜烯酮等成分可以促进新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量。此外，生姜还具有一定的消化作用，可以改善消化不良的情况，间接有助于减肥。然而，单纯依靠食用生姜并不能达到显著的减肥效果。要想有效减肥，还需要结合合理的饮食和适量的运动。建议在日常饮食中适量摄入生姜，并结合低脂、高蛋白的饮食结构和有氧运动来实现健康的减重目标。
对于想要减肥的人群，除了合理饮食和运动外，还可以考虑咨询专业的营养师或医生，制定个性化的减重计划。
2024-09-06 14:26
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
