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睡觉翻身的时候磨牙问题大吗
补充说明：睡觉翻身的时候磨牙问题大吗
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡觉翻身的时候磨牙一般问题不大，可能是由于精神压力过大、牙齿咬合不良、缺钙、胃肠功能紊乱、肠道寄生虫病等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者平时生活中精神压力过大，可能会导致大脑皮层处于兴奋的状态，从而出现睡觉时翻身磨牙的现象。建议患者可以适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
2、牙齿咬合不良
如果患者牙齿咬合不良，可能会导致患者在睡觉时出现磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下使用牙齿矫正器进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用咬合板进行改善。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而引起神经肌肉兴奋性增高，出现磨牙的症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。饮食上，患者也可以适当进食富含钙元素的食物，如牛奶、虾皮等。
4、胃肠功能紊乱
胃肠功能紊乱主要是由于饮食不规律、精神压力过大等因素引起的胃肠道功能障碍。患者一般会表现为腹痛、腹泻、恶心等症状，部分患者可能会出现睡觉翻身时磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物促进胃肠道蠕动。同时，患者也可以遵医嘱使用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊等益生菌制剂进行治疗。
5、肠道寄生虫病
肠道寄生虫病主要是由于不注意饮食卫生、不注意个人卫生等因素引起的。寄生虫感染的患者一般会出现腹痛、食欲减退、恶心等症状，部分患者可能会出现睡觉翻身时磨牙的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿苯达唑片、吡喹酮片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:31
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磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。
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