发病时间：不清楚
小样儿怎样才能长胖
补充说明：小样儿怎样才能长胖
2024-08-24 22:47
我要咨询
精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
小样儿想要长胖，可以考虑采取饮食调整、营养补充剂、运动疗法等措施。
1.饮食调整
增加高热量、富含蛋白质的食物摄入，如牛奶、鸡蛋等。同时减少碳水化合物的摄入量。这些食物可以提供身体所需的能量和生长发育所需的基本物质，有助于体重增长。适用于因营养不良导致的小样儿体重偏轻的情况。
2.营养补充剂
使用含有优质蛋白、维生素和矿物质的营养补充剂，如多种维生素片、氨基酸口服液等。通过补充体内缺乏的营养素来促进生长发育和体重增加。适用于由于某些疾病或特殊需求导致无法从日常饮食中获得足够营养的小样儿。
3.运动疗法
制定适合小样儿年龄和体质的运动计划，包括力量训练和有氧运动，如游泳、跑步等。通过增强肌肉质量和新陈代谢率来提高体重和整体健康水平。适用于那些虽然食欲正常但体重长期停滞不增的小样儿。
此外，家长应定期带孩子到医院进行身高、体重测量，并咨询医生是否需要进一步检查以排除潜在的代谢或内分泌问题。
2024-08-26 09:15
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
