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煮熟的绿豆能做什么面食
补充说明：煮熟的绿豆能做什么面食
2023-09-23 02:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
煮熟的绿豆一般能做成馒头、面条、馄饨、饺子、包子等面食。
绿豆中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。煮熟的绿豆一般可以和大多数面食进行搭配，可以做成馒头、面条、馄饨、饺子、包子等面食。这些面食中含有丰富的碳水化合物，可以为人体提供日常所需的能量。但是在食用时需要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者平时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿等，可以补充人体所需要的维生素。同时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进身体健康。如果患者食用煮熟的绿豆后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
