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生姜红糖红枣花卷水真的可以减肥吗
补充说明：生姜红糖红枣花卷水真的可以减肥吗
2023-08-24 20:59
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
生姜红糖红枣花卷水一般不可以减肥，任何食物都没有减肥的作用。
生姜红糖红枣花卷水通常是由生姜、红枣、花卷制作而成，生姜、红枣、花卷属于日常生活中比较常见的食物，生姜红糖红枣花卷水中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质等成分，减肥期间的患者适当喝一些生姜红糖红枣花卷水，能够补充身体所需的营养，对增强体质能够起到一定的辅助作用。而且生姜红糖红枣花卷水中的生姜、红枣、花卷都不具有减肥的功效，所以生姜红糖红枣花卷水一般不可以减肥。减肥期间的患者应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，同时还需要避免喝碳酸饮料、咖啡、啤酒等饮品，以免影响减肥效果。
患者在减肥期间可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-08-25 20:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
