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睡眠障碍有哪些类型
补充说明：睡眠障碍有哪些类型
2024-07-23 18:01
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
睡眠障碍包括失眠、嗜睡、睡眠呼吸暂停等。这些症状可能影响日常生活和工作，建议及时就医以获得适当的治疗。
睡眠障碍的病理机制涉及多种因素，如心理压力过大、环境改变、药物副作用、神经系统功能失调等。例如，长期的心理压力可能导致大脑皮层兴奋性增高，进而干扰正常的睡眠模式。失眠患者可能会经历难以入睡、夜间多次醒来、早醒等症状；嗜睡则表现为白天过度疲劳、频繁打瞌睡；而睡眠呼吸暂停会导致反复的呼吸停止和觉醒，导致日间嗜睡、头痛等症状。
针对睡眠障碍，医生通常会进行体格检查、多导睡眠监测（PSG）以及血常规检查等。多导睡眠监测可以帮助评估睡眠结构和呼吸情况，从而确定是否存在睡眠障碍。对于睡眠障碍，治疗方法因个体差异而异。一般可通过行为疗法、认知行为疗法、生物反馈疗法等方式来改善睡眠质量。必要时，医生还可能会开具安眠药，如苯二氮卓类药物，但需遵医嘱使用。
为了改善睡眠质量，应保持规律的作息时间，避免睡前摄入咖啡因和酒精，同时可以尝试放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力，提高睡眠质量。
2024-07-23 18:16
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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