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金针菇西红柿汤减肥吗
补充说明：金针菇西红柿汤减肥吗
2023-07-25 15:41
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
金针菇、西红柿汤一般不能减肥。
减肥是一个循序渐进的过程，需要消耗掉体内的脂肪和热量，如果只是单纯喝金针菇、西红柿汤，并不能消耗身体的热量，也不能起到减肥的作用。减肥期间可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需的维生素和微量元素，还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，能够避免脂肪堆积，从而达到减肥的效果。同时还要配合运动锻炼，比如跑步、爬山、骑单车等，能够消耗体内的热量，有利于减肥。
在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、蛋糕等，以免导致热量摄入过多，影响减肥的效果。另外，还要避免暴饮暴食，以免影响胃肠的消化功能，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。
2023-07-27 01:06
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