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上个月严重便秘怎么办
补充说明：上个月严重便秘怎么办
2024-07-12 17:03
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于钟 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：肝胆疾病，胃肠疾病，食管疾病等。
提问
上个月严重便秘可采取饮食调整、运动疗法、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
饮食调整主要是通过增加膳食纤维摄入和保持水分平衡来改善便秘，可以多吃富含膳食纤维的食物。通过增加膳食纤维的摄入，可以增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而缓解便秘。同时，保持水分平衡也有助于软化粪便，减少便秘的发生。
2.运动疗法
运动疗法是通过增加身体活动量来刺激肠道蠕动，改善便秘。可以进行轻度到中度的有氧运动。通过增加身体活动量，可以刺激肠道蠕动，促进粪便排出。轻度到中度的有氧运动如散步、慢跑等，有助于改善便秘症状。
3.药物治疗
药物治疗通常使用泻药或润滑剂来缓解便秘，如开塞露、乳果糖口服溶液等。药物治疗可以直接作用于肠道，促进粪便排出。对于严重便秘的情况，药物治疗可以快速缓解症状。
在改善便秘的过程中，应避免食用高脂、高糖食物，并保持规律的排便习惯。同时，避免长时间久坐或缺乏身体活动，以减少便秘的发生。
2024-07-12 17:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
