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孕妇可以吃芝士吗
补充说明：孕妇可以吃芝士吗
a******W 2025-02-17 13:38
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用芝士。
芝士是一种营养丰富的食品，富含钙质、蛋白质和多种维生素，有助于促进胎儿骨骼发育和母体健康。但是，由于其高热量和高脂肪含量，过度摄入可能增加妊娠期糖尿病和高血压的风险，因此建议适量食用。对于存在特殊疾病史或个人食物敏感的孕妇，应在医师指导下调整饮食。
如果孕妇有乳糖不耐受或对奶制品过敏，则不宜食用芝士。
孕期中，芝士的摄入量应控制在合理的范围内，避免过量导致体重增长过快或影响血糖水平的稳定。同时，应注意选择低脂、天然发酵的芝士产品，以减少添加糖分和防腐剂的风险。
2025-02-17 13:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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