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软组织损伤还能运动吗
补充说明：软组织损伤还能运动吗
2024-05-22 14:04
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
软组织损伤后，应在医生指导下逐步恢复运动，避免剧烈运动。
软组织损伤后，虽然适当的运动可以促进血液循环，但剧烈运动可能会加剧炎症反应，增加肌肉疲劳，不利于损伤的修复和康复。因此，建议在专业人员的指导下进行适度的运动，以确保安全和有效的恢复。
如果患者有严重的开放性伤口，则不建议立即开始运动，以免影响伤口愈合或导致感染风险增加。
针对软组织损伤的护理需遵循医嘱，在未完全康复前应避免度活动，并注意休息与适当的功能锻炼相结合，以促进身体恢复。
2024-05-22 16:06
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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