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便秘喝乳酸菌有用吗
补充说明：便秘喝乳酸菌有用吗
2024-09-06 13:49
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吴鹏波 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：吴鹏波，医学博士，武汉大学人民医院（又名湖北省人民医院）消化内科副主任医师，任湖北省临床肿瘤学会肿瘤营养专家委员会委员。迄今为止主持湖北省自然科学基金等课题3项，参加省部级课题3项。第一作者身份发表论文16篇，其中SCI 6篇、国际会议论文1篇，主编专著1部。 消化内科专业擅长：反流性食管炎、消化不良、肠功能紊乱、幽门螺旋杆菌、胃肠息肉、消化道出血、急性胰腺炎、肝硬化、慢性腹泻、肠易激综合征等疾病诊疗。 内镜方面擅长:消化内镜常规检查、急性消化道出血内镜止血术、消化道异物内镜取出术、消化道息肉内镜下治疗、肝硬化食管胃底静脉曲张内镜下治疗。
提问
乳酸菌饮料可能对某些人群的便秘有缓解作用。但具体效果因人而异，建议在医生指导下使用。
乳酸菌可以调节肠道菌群，促进食物消化和吸收，对于改善便秘有一定的作用。便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难等。可能由于饮食不规律、缺乏运动等因素导致。乳酸菌能够增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，从而改善肠道环境，缓解便秘症状。因此，适量饮用含有乳酸菌的饮品对便秘患者是有益的。
针对便秘问题，建议调整饮食结构，增加膳食纤维摄入量，如多吃蔬菜水果、全谷类食品；保持充足的水分摄入，有助于软化粪便；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等，可刺激肠道蠕动。此外，还可以尝试使用开塞露等轻泻剂来缓解便秘。
2024-09-06 14:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
