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进食太快会发胖吗
补充说明:进食太快会发胖吗
2024-09-25 17:28
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进食太快可能导致发胖。
因为快速进食时,身体无法及时感知饱腹感,可能导致摄入的热量超过身体所需,从而转化为脂肪储存。此外,进食太快还可能影响消化,导致食物在胃中停留时间过短,增加胃酸分泌,长期下来可能对胃造成负担。因此,为了保持健康的体重和消化系统,建议在进食时放慢速度,充分咀嚼食物,让身体有足够的时间感知饱腹感。
2024-09-25 18:44
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