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月经期可以吃香芋吗
补充说明：月经期可以吃香芋吗
2024-06-04 18:21
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
月经期可以适量食用香芋。
月经期可以适当食用香芋，因为香芋富含膳食纤维、维生素等营养物质，适量摄入有助于促进消化，改善便秘，并提供必要的能量支持。但需注意个体差异，如对香芋过敏者应避免食用。
对于痛经或有特殊需求的人群，如需要控制热量摄入或减少糖分摄入，则不建议过量食用香芋。
在月经期间，饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，同时要注意个人卫生，勤换内裤，勤清洗外阴部位，以免引起感染。
2024-06-05 10:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
