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保胎期间可以吃凉皮吗
补充说明：保胎期间可以吃凉皮吗
2023-08-22 22:25
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
保胎期间一般可以吃凉皮，但需要注意适量食用。
凉皮是一种以面粉为原料，经发酵和油炸制成的一种食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充机体所需营养，维持机体正常的生理活动，有利于胎儿的生长发育。同时，凉皮还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善孕妇便秘的情况。但由于凉皮属于凉性食物，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状，不利于保胎。因此，建议孕妇适量食用凉皮。
在保胎期间，孕妇要注意多休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
