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什么是惊跳？
补充说明：什么是惊跳？
a******W 2024-01-24 11:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
惊跳是指突然受到惊吓或刺激而引起的强烈反应，通常伴随着肌肉紧张和心跳加速。
惊跳是由于大脑皮层对突发声音或光线等外部刺激过度敏感所导致的快速应激反应。这是大脑为了保护身体免受伤害而触发的一种防御机制。惊跳可能伴随短暂的心悸、出汗、瞳孔扩大、呼吸急促等症状。这些生理变化旨在为机体提供额外的能量储备以应对潜在威胁。
针对惊跳的常规检查包括心率变异仪评估自主神经系统功能、脑电图以检测异常放电模式。必要时，医生还可能会建议进行心理评估测试如焦虑自评量表。惊跳的治疗方法因个体差异而异，一般可采用认知行为疗法、放松训练等非药物干预措施来减轻惊跳反应。对于严重病例，抗焦虑药物如舍曲林或苯二氮?类药物如阿普唑仑也可考虑使用。
日常生活中，患者可通过规律作息、均衡饮食并保持适度运动来改善睡眠质量，减少惊跳发生。同时，避免长时间暴露于强光或高噪音环境也有助于控制惊跳症状。
2024-02-20 19:40
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睡眠是大脑高级神经系统产生普遍性抑制的生理现象，是一个由浅入深的过程。人在刚入睡的时候，处于较浅的睡眠状态，也即朦胧状态，大脑皮质的神经细胞一部分已经抑制，还有一部分尚未完全抑制。这时，机体内外存在的某些兴奋信息可干扰大脑皮质的抑制而产生不能自制的神经反射;如果这种神经反射发生于运动神经，引起四肢局部的肌肉收缩，就会突然发生手脚掣动，这就是眠中惊跳。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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