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桃子例假可以吃吗
补充说明:桃子例假可以吃吗
2024-09-25 16:01
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月经期间适量食用新鲜桃子有益健康,但应避免过量。
桃子富含维生素C、维生素A和纤维素,有助于补充身体所需的营养,促进消化和排便。然而,过量食用可能导致腹胀、腹泻等不适症状,特别是在月经期间,女性身体较为敏感,应特别注意饮食的平衡和适量。因此,在例假期间,适量食用新鲜桃子是有益的,但应避免过量,以免影响身体健康。
2024-09-25 18:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。