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拉伸可以瘦小腿吗
补充说明：拉伸可以瘦小腿吗
a******W 2024-10-24 09:59
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
拉伸不能瘦小腿。
虽然拉伸有助于放松紧张的肌肉，促进血液循环，但并不具备减肥功效。减脂瘦身需要综合考虑饮食控制与规律性的有氧运动。小腿部位的脂肪消耗需配合全身减脂才能实现。
减少小腿围度可能涉及调整饮食结构、增加度间歇训练等方法。
针对改善小腿围度的目标，建议咨询专业教练或营养师以获取更具体的指导方案。
2024-10-24 09:59
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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