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孕妇能吃酸枣吗
补充说明：孕妇能吃酸枣吗
a******W 2024-10-21 14:11
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量吃酸枣。
酸枣富含维生素C、B族维生素以及多种矿物质元素，有助于增强免疫力，同时还能在一定程度上起到安神助眠的作用。此外，酸枣中还含有一种叫做皂甙的物质，具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。需要注意的是，虽然酸枣有很多好处，但由于其性质偏寒凉，因此不宜过量食用，否则可能会导致脾胃虚寒等问题。
如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则应控制酸枣的摄入量或避免食用，以免影响血糖水平的稳定。
孕期饮食需注意均衡营养，避免高糖、高脂食物，如甜品、油炸食品等，并建议定期进行产前检查，监测血糖、血压等指标，确保母婴健康。
2024-10-21 14:11
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