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三餐不规律会引起肠道功能紊乱吗
补充说明：三餐不规律会引起肠道功能紊乱吗
2024-05-31 17:03
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马明哲 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：胃食管反流病，消化性溃疡，肝炎，肝硬化，消化系统肿瘤，功能性胃肠病，消化内镜检查及治疗。
提问
三餐不规律可能扰乱肠道菌群平衡，增加肠易激综合征等肠道功能紊乱的风险。
长期三餐不规律可能导致胃酸分泌异常，影响食物消化与吸收，进而影响肠道菌群平衡。当肠道菌群失衡时，某些有害菌会过度繁殖，产生大量气体，导致腹胀、腹泻等症状，从而增加肠易激综合征等肠道功能紊乱的风险。因此，建议保持规律的饮食习惯，以维护肠道健康。
此外，如果患者经常进食辛辣刺激性食物或过量饮酒，也可能引起肠胃不适，出现恶心呕吐、食欲减退等症状。
对于三餐不规律引起的肠道功能紊乱，应避免食用过多油腻、辛辣的食物，并适当增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果等。同时，定期进行运动也有助于改善肠道功能，提高身体免疫力。
2024-06-05 10:44
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肠易激综合征(irritablebowelsyndrome，IBS)为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病(GERD)和功能性消化不良(FD)同时存在。
