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扁豆米的功效与作用禁忌
补充说明:扁豆米的功效与作用禁忌
a******W 2023-09-27 03:43
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扁豆米具有补充营养、促进消化、提高免疫力、保护血管、辅助降血压的功效,禁忌主要是对于扁豆米过敏者不宜食用。
1、功效与作用
扁豆米是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质。适量食用可以为人体补充所需的营养物质,有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。扁豆米中含有丰富的蛋白质,可以为人体补充所需的蛋白质,有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的维生素,可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。扁豆米中含有丰富的钾元素,可以促进体内水钠潴留,有利于维持体内的电解质平衡。
2、禁忌
对于扁豆米过敏者不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时对于胃肠道功能较差者,也不宜过量食用扁豆米,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外,日常生活中,建议患者饮食多样化,保证营养均衡摄入。同时还要适当运动锻炼,如慢跑、游泳等,可以增强自身免疫力。如果出现其他不适症状,建议及时就医治疗。
2023-09-27 03:43
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