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南瓜饼怎么做又酥又脆南瓜和鸡蛋
补充说明：南瓜饼怎么做又酥又脆南瓜和鸡蛋
2023-09-23 03:04
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
南瓜饼又酥又脆，可以选择将南瓜去皮后切成小块，然后加入适量的鸡蛋、牛油、糖等进行烹饪。
南瓜饼是南瓜经过加工后的食物，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养。而且其中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，也能够辅助改善便秘的情况。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、卵磷脂、氨基酸等营养成分，适当食用后也能够为身体补充所需要的营养。但是在食用时需要控制好食用量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道的负担，也有可能会出现腹胀、腹痛等症状。南瓜饼中含有一定量的糖分，糖尿病患者要避免过多食用。而且对南瓜饼过敏的人群也要避免食用，以免出现过敏反应。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
