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虾皮和鸡蛋蒸着吃可以防止佝偻病吗
补充说明：虾皮和鸡蛋蒸着吃可以防止佝偻病吗
2024-08-24 22:28
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾皮和鸡蛋蒸着吃可以辅助预防佝偻病。
佝偻病是一种因维生素D缺乏导致钙吸收不良引起的骨骼疾病，常表现为骨骼畸形、肌肉无力等症状。虾皮和鸡蛋富含钙质、维生素D等营养物质，能促进钙的吸收和利用。除了虾皮和鸡蛋外，还应关注日常的阳光照射时间，因为紫外线是人体合成维生素D的重要来源。此外，如果存在维生素D缺乏的风险，如长期室内活动或皮肤黝黑，可能需要额外补充维生素D补充剂。
建议定期进行体检，监测血钙和维生素D水平，以评估是否存在佝偻病风险。同时，保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于预防佝偻病和其他相关健康问题。
2024-08-26 09:12
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维生素D缺乏性佝偻病(vitaminDdeficiency rickets)，这是一种小儿常见病，一种慢性营养性疾病，占总佝偻病95%以上，本病系因小儿体内维生素D不足引起全身性钙、磷代谢失常以致钙盐不能正常沉着在骨骼的生长部分，最终发生骨骼畸形。其主要特征为正在生长的长骨干骺端或骨组织矿化不全，或骨质软化症，多见于2岁以内婴幼儿。佝偻病虽然很少直接危及生命，但因发病缓慢，易被忽视，一旦发生明显症状时，机体的抵抗力低下，易并发肺炎、腹泻、贫血等其它疾病。近年来，严重佝偻病发病率已逐年降低，但轻、中度佝偻病发病率仍较高。
