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甘油三酯高的人可以吃海带吗
补充说明：甘油三酯高的人可以吃海带吗
2024-05-11 19:29
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
甘油三酯高的人群可以适量吃海带。
海带中含有的膳食纤维和多糖等成分，能够促进肠道蠕动，改善血脂代谢，进而有助于降低甘油三酯水平。但需注意适量摄入，避免过量导致消化不良。
除了海带外，富含ω-3脂肪酸的食物，如鲑鱼、亚麻籽油，也可考虑适量食用以辅助调节血脂。
对于甘油三酯高的患者，饮食调整是关键，应减少高脂食物摄入，增加蔬果比例，并配合规律运动以控制血脂水平。
2024-05-11 22:03
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