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减肥晚上可以吃麦片吗
补充说明：减肥晚上可以吃麦片吗
2024-09-25 17:08
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥晚上可适量食用低糖低脂麦片。
麦片是一种富含纤维和蛋白质的健康食品，有助于提供饱腹感并维持血糖稳定。在晚上，由于身体活动减少，摄入过多的热量可能会导致体重增加。因此，选择低糖低脂的麦片作为晚餐的一部分，可以满足营养需求，同时控制热量摄入，有助于减肥。
2024-09-25 18:27
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