发病时间：不清楚
骨质疏松应该怎样调理
补充说明：骨质疏松应该怎样调理
2023-09-11 23:23
我要咨询
精选回答(1)
王海彬 主任医师 广州中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：更新更新里面那更新里面的一个更新里面那个股骨头坏死，膝关节关节炎，半月板损伤，交叉韧半月板损伤，交叉韧带损伤，足踝外科。膝关节疾病
提问
骨质疏松可以通过调整饮食、适当运动、晒太阳、保持良好的生活习惯、药物治疗等方式进行调理。
1、调整饮食
骨质疏松是一种常见的骨质疾病，与患者体内激素水平下降、钙元素摄入不足等原因有关，患者可能会出现乏力、腰背容易疼痛等症状。建议患者可以适当调整饮食习惯，可以适当进食富含钙元素、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等。同时，患者也可以适当晒太阳，有助于促进钙元素的吸收。
2、适当运动
适当运动可以促进骨骼生长，有利于缓解骨质疏松的症状。建议患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于增强抵抗力。
3、晒太阳
适当晒太阳可以促进机体合成维生素D，有助于促进钙元素的吸收。同时，适当晒太阳还可以促进人体新陈代谢，有利于身体健康。
4、保持良好的生活习惯
患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，不要熬夜，以免影响身体的新陈代谢，不利于疾病的恢复。
5、药物治疗
如果骨质疏松的情况比较严重，患者可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用，改善骨质疏松的症状。同时，患者也可以遵医嘱服用阿仑膦酸钠片、利塞膦酸钠片等药物进行治疗，能够起到抑制骨吸收的作用，改善病情。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-12 20:28
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
