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接骨木莓对眼睛有没有好处
补充说明：接骨木莓对眼睛有没有好处
a******W 2024-11-01 09:54
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
接骨木莓对眼睛有好处。
接骨木莓富含花青素、维生素C等营养物质，具有促进视网膜细胞发育的作用，有助于提高视力；同时其还有助于抑制角膜上皮细胞凋亡，从而起到保护眼睛的作用。
虽然接骨木莓对眼睛有一定的益处，但并不意味着所有人都可以随意食用。
需要注意的是，由于个体差异的存在，建议在使用前咨询专业医生或药师的意见，并严格按照推荐剂量服用以减少潜在风险。
2024-11-01 09:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
