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来大姨妈可以喝椰汁吗
补充说明：来大姨妈可以喝椰汁吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
大姨妈指的是月经，来月经一般是可以喝椰汁的。但是要注意适量饮用，不要多喝，以免加重胃肠道负担。
椰汁是由椰子制作而成的，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分，女性在月经期间，身体抵抗力会比较低，在此期间适量喝椰汁，可以为身体补充营养物质，一般也不会加重月经期间的不适症状，但是要注意适量饮用，不要多喝，以免加重胃肠道负担，引起恶心、呕吐等不适症状。
在月经期间，女性要注意腹部保暖，避免出现受凉的情况，以免引起痛经等不适。同时也要注意饮食清淡，可以适当吃一些易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰激凌、麻辣烫等。可以适当参加有氧运动，例如慢走、瑜伽等，有助于增强身体抵抗力。
2023-07-26 02:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
