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高血压能不能吃坚果
补充说明：高血压能不能吃坚果
a******W 2024-11-11 15:15
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者可以适量食用坚果。
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸以及多种微量元素，适当进食有助于促进血液循环，改善血管功能，对血压有一定的好处。但需要注意的是，由于坚果含有的油脂较多，所以不宜过量食用，以免引起血脂升高，不利于身体健康。
对于存在高脂血症或肥胖的人群而言，过多摄入坚果可能会导致血脂进一步增高或者体重增加，进而加重病情。
对于高血压患者来说，饮食调理至关重要，应避免高盐、高脂食物，保证均衡营养，并定期监测血压水平。
2024-11-11 15:15
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
