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强直脊柱炎怎么调整自己
补充说明：强直脊柱炎怎么调整自己
2023-08-28 22:22
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储永良 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：各种关节炎、结缔组织病、各种血管炎、各种疑难杂症、免疫相关不孕不育及复发流产、各种颈肩腰腿痛
提问
强直性脊柱炎患者可以通过正确认识疾病、调整饮食习惯、适当运动、作息规律、保持良好的心态等方式进行调整。
1、正确认识疾病
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病，病因尚不明确，可能与遗传、感染、环境等因素有关。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状。建议患者及时就医，可以通过体格检查、血常规检查等方式明确诊断。强直性脊柱炎是一种不可逆的自身免疫性疾病，一般无法治愈，但患者可以通过积极地治疗，缓解症状，提高生活质量。
2、调整饮食习惯
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于增强抵抗力，有利于病情的恢复。
3、适当运动
患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有利于关节肌肉的锻炼，从而改善强直性脊柱炎的症状。
4、作息规律
患者应保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于病情的恢复。
5、保持良好的心态
患者应保持良好的心态，避免情绪激动，以免导致内分泌失调，不利于病情的恢复。
另外，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-29 20:34
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脊柱畸形和强直导致的功能障碍，对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊柱的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。
