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喝什么粥可以补肾脾阴虚
补充说明：喝什么粥可以补肾脾阴虚
2023-09-07 23:56
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
通常情况下，喝莲子百合粥、枸杞粥、红枣桂圆粥、山药小米粥、黄芪猪肚粥等可以补肾脾阴虚。
1、莲子百合粥
莲子百合粥主要由莲子、百合等材料熬制而成，具有补肾、健脾、养心安神的功效，对于肾阴虚引起的失眠多梦、心悸、心烦等症状有一定的改善作用。
2、枸杞粥
枸杞粥主要由枸杞、大米等材料熬制而成，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状有一定的改善作用。
3、红枣桂圆粥
红枣桂圆粥主要由红枣、桂圆等材料熬制而成，具有补气养血、健脾养胃的功效，对于肾阴虚引起的失眠多梦、心悸、脾胃虚弱等症状有一定的改善作用。
4、山药小米粥
山药小米粥主要由山药、小米等材料熬制而成，具有健脾养胃、生津益肺的功效，对于肾阴虚引起的食欲不振、腹胀、便秘等症状有一定的改善作用。
5、黄芪猪肚粥
黄芪猪肚粥主要由黄芪、猪肚等材料熬制而成，具有健脾养胃、补中益气的功效，对于肾阴虚引起的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定的改善作用。
除此之外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:30
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脾阴虚指脾精不足。脾胃为后天之本，人体各部的濡养， 有赖脾气散精输布。若脾虚不运，阳损及阴可使脾气散精无源而致本证。
症状起因：多因外感温热病后，阴液耗伤，或素体阴虚，或情志不遂，肝郁化火，灼伤阴津，或过食辛辣之品，或误服辛温之剂所致。
就诊科室：中医
