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觉得很累无精打彩怎么回事
补充说明：觉得很累无精打彩怎么回事
2023-09-09 23:40
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
觉得很累无精打彩可能是由于睡眠不足、营养不良、过度劳累、长期熬夜、抑郁症等原因所引起的。
1、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会引起机体功能紊乱，从而出现觉得很累无精打彩的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、营养不良
如果患者长期挑食、偏食，导致营养元素缺乏，也可能会出现上述症状。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
3、过度劳累
如果患者在日常生活中经常进行重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会使身体出现乏力、头晕等症状。建议患者可以通过适当休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善不适症状。
4、长期熬夜
如果患者长期熬夜，导致睡眠不足，可能会引起精力不足，出现上述症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
5、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-10 20:15
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
