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睡眠瘫痪症常见吗
补充说明：睡眠瘫痪症常见吗
2024-05-31 17:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
睡眠瘫痪症是一种常见的睡眠障碍，多见于年轻人。
睡眠瘫痪症的发生与快速眼动期睡眠时神经肌肉抑制失调有关，导致身体无法活动但意识清醒。这种现象在年轻人中更为普遍，因为他们的大脑仍在发育，对睡眠模式的调节可能不够成熟。此外，压力大者或存在家族史的人群更容易发生睡眠瘫痪症，因此在这些人群中更为常见。
睡眠瘫痪症还可能伴随幻觉、恐惧感等心理症状。这进一步加剧了患者的心理压力和不适感。
面对睡眠瘫痪症，应避免过度焦虑，保持规律作息和放松心情，有助于减少发作次数。必要时可咨询专业医生，接受药物治疗或行为疗法。
2024-06-05 10:40
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