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11岁骨龄还能长20cm吗
补充说明：11岁骨龄还能长20cm吗
a******W 2025-01-21 09:09
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
11岁骨龄的孩子还有可能继续长高20厘米。
11岁骨龄的孩子正处于生长发育阶段，骨骺未闭合，身体仍有较大的生长空间。适当的饮食摄入和充足的睡眠有助于促进生长激素的分泌，进而支持骨骼的增长。另外，适当的体育锻炼如跳绳、篮球等运动也有助于刺激骨骼生长。
11岁骨龄的孩子身高增长潜力因人而异，通常取决于遗传因素、营养状况以及生活习惯等因素。
在孩子成长过程中，家长应注意孩子的营养均衡，避免过度摄入糖分和脂肪，以支持正常的生长发育。同时，确保充足的睡眠时间和适量的运动也非常重要。
2025-01-21 09:09
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
