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白参泡水喝的功效有哪些
补充说明：白参泡水喝的功效有哪些
2024-09-06 12:10
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
白参泡水喝具有增强免疫力、抗疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.增强免疫力
白参富含多种活性成分，如皂苷、多糖等，这些物质能够调节免疫系统，提高机体的抗病能力。
2.抗疲劳
白参中的皂苷和多糖具有中枢神经兴奋作用，能够改善大脑功能，缓解疲劳感。
3.抗氧化
白参中的皂苷和多糖具有清除自由基的作用，有助于减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤。
建议适量饮用白参水，不宜过量。同时，在服用白参水期间应注意避免与含鞣质的食物或药物同用。
2024-09-06 14:29
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