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螃蟹柚子可以一起吃吗
补充说明：螃蟹柚子可以一起吃吗
2024-09-25 17:09
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
柚子和螃蟹可以搭配食用。
柚子富含维生素C和纤维，有助于促进消化，而螃蟹则富含蛋白质和微量元素，两者结合可以提供全面的营养。不过，对于某些对海鲜过敏或消化系统敏感的人来说，食用螃蟹时应谨慎，避免引发不适。
2024-09-25 18:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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