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苦夏怎么办
补充说明：苦夏怎么办
2024-08-25 00:00
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精选回答(1)
林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
苦夏可以采取饮食调整、环境调节、药物治疗等措施进行治疗。
1.饮食调整
可适当食用清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等。这些食物可以提供必要的营养物质，同时不会增加肠胃负担，有助于缓解不适症状。适用于因脾胃虚弱导致的苦夏症状。
2.环境调节
保持室内通风，使用空调或风扇降低室温，穿着透气性好的衣物。通过改善环境温度来减轻身体的热感，从而缓解苦夏的症状。适用于因高温引起的苦夏症状，特别是对于体质较弱的人群更为有效。
3.药物治疗
可在医生指导下服用藿香正气水、十滴水等解暑药。这些药物能够帮助人体适应夏季高温环境，提高机体耐受能力，减少苦夏症状的发生。适用于因中暑或其他原因引起的苦夏症状，但需注意遵循医嘱使用。
此外，在炎热的夏天，应尽量避免长时间暴露于阳光下，尤其是在中午时分。如果必须外出，建议涂抹防晒霜并戴遮阳帽以保护皮肤免受紫外线伤害。
2024-08-26 09:24
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苦夏就是指在进入夏季后由于气温升高，出现胃口下降、不思饮食、进食量较其他季节明显减少并伴有低热(体温在37℃--37.4℃之间波动)、身体乏力、疲倦、精神不振、工作效率低和体重减轻的现象。 苦夏其实并不是病，不过严重者可以在医生指导下服用维生素C和维生素B以利于调整植物神经功能消除苦夏症状。所以，多食瓜果可以度苦夏。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
