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男人腰肌劳损是什么原因引起的
补充说明：男人腰肌劳损是什么原因引起的
2025-01-10 14:12
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黄阳亮 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长骨质疏松、脊柱退变性疾病（颈肩腰腿疼）的诊断与治疗；擅长腰椎神经减压及内固定、椎体成形等手术
提问
男人腰肌劳损可能是由长时间久坐、重体力劳动、运动姿势不当等原因引起的。
1.长时间久坐
长时间久坐可能导致腰部肌肉持续紧张，从而增加腰肌劳损的风险。建议定期进行适当的休息和活动，避免长时间保持同一姿势。
2.重体力劳动
重体力劳动可能会导致腰部肌肉过度使用和损伤，长期积累可能导致腰肌劳损。对于从事重体力劳动的人群，应注意适当休息和加强腰部肌肉的锻炼。
3.运动姿势不当
不正确的运动姿势可能导致腰部肌肉受到过度压力或扭曲，进而容易引起腰肌劳损。在进行运动时应确保正确的姿势，并逐渐增加强度。
为预防和缓解腰肌劳损的症状，建议患者可以采取热敷、按摩等方法进行治疗。若症状持续或加重，应及时就医并接受专业评估和治疗。
2025-01-10 14:14
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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