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麦片和燕麦片的区别是什么
补充说明：麦片和燕麦片的区别是什么
2023-09-23 02:54
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
麦片和燕麦片的区别在于外观、营养成分、热量、适用人群、禁忌等方面。
1、外观
麦片通常是由小麦加工制成的食品，而燕麦片是由燕麦加工制成的食品。
2、营养成分
麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，而燕麦片中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。
3、热量
麦片的热量比较高，每100克麦片中大约含有460千卡的热量。而燕麦片的热量比较低，每100克燕麦片中大约含有130千卡的热量。
4、适用人群
燕麦片可以用于治疗便秘、腹胀等人群，而麦片可以用于治疗脾胃虚弱、营养不良等人群。
5、禁忌
对麦片过敏者禁用，过敏体质者慎用。而燕麦片不适合胃肠功能较差者、消化不良者、糖尿病患者食用。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养。如果出现腹胀、腹痛等症状，患者可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
