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膝盖骨性关节炎怎么锻炼
补充说明：膝盖骨性关节炎怎么锻炼
a******W 2024-10-25 14:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖骨性关节炎可以通过功能性训练、肌肉强化训练、非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射等方法进行治疗。
1.功能性训练
功能性训练通过一系列低强度、高重复的动作来增强肌肉力量和耐力，如半蹲起、坐位抬腿等，以支持膝关节结构。此方法适合轻度至中度骨关节炎患者，在专业人员指导下进行。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练旨在通过特定的力量练习，如直腿硬拉、侧平举等，提高大腿前肌群及臀部外旋肌群的力量，以增加关节稳定性。此方法适用于改善骨关节炎患者的下肢功能。应在医师监督下定期开展。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药可以抑制前列腺素合成，减少炎症反应和疼痛，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物可用于缓解急性期的肿胀和疼痛症状。需遵医嘱服用，并注意可能出现的消化道副作用。
4.关节保护剂
关节保护剂能够减缓软骨破坏进程，包括硫酸氨基葡萄糖片、硫酸软骨素钠片等。上述药物适用于减轻骨关节炎的症状，需要长期坚持使用才能发挥效果。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内，常用的有玻璃酸钠注射液、倍他米松磷酸钠注射液等，可起到润滑关节、抗炎止痛的作用。此方法常用于缓解急性发作时的剧烈疼痛，须在无菌条件下由专业医务人员执行。
膝关节骨性关节炎患者应避免度运动，以免加重关节负担，日常生活中要注意保暖，避免长时间处于潮湿寒冷的环境中，以免诱发或者加重不适症状。
2024-10-25 14:13
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骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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原发性及继发性骨关节炎。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
