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柠檬水美白么
补充说明：柠檬水美白么
2024-06-17 17:07
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
适量饮用柠檬水可能具有美白效果，但效果有限。
柠檬水是指用柠檬榨汁或切片泡水而成的饮品，柠檬富含维生素C和柠檬酸。柠檬水中含有的维生素C和柠檬酸可辅助美白，但需注意适量饮用。长期大量饮用柠檬水可能导致牙齿变黄，因为柠檬中的酸性物质可能会侵蚀牙釉质，使牙齿表面失去光泽。
建议在饮用柠檬水时，避免过量，同时定期刷牙以保护牙齿健康。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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