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晒干荠菜花煮水喝的好处
补充说明：晒干荠菜花煮水喝的好处
2023-09-23 02:57
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
晒干荠菜花煮水喝的好处，主要包括补充营养、促进消化、辅助缓解便秘、辅助降血压、辅助降血脂等。
1、补充营养
荠菜花中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
荠菜花中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以改善消化不良的情况。
3、辅助缓解便秘
荠菜花中含有丰富的水分和膳食纤维，适量饮用后可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，同时还可以改善便秘的情况。
4、辅助降血压
荠菜花中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助降血脂
荠菜花中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进体内胆固醇的代谢，同时还可以降低血液中的甘油三酯含量，有利于辅助降血脂。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对荠菜花过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
