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吃太饱会失眠吗

发病时间：不清楚

吃太饱会失眠吗

补充说明：吃太饱会失眠吗

2024-05-06 19:02

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精选回答(1)

任培华主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

吃太饱可能会导致失眠。
吃太饱后，食物在胃中停留时间较长，此时机体大部分血液会供应给胃部帮助消化，大脑处于缺血状态，因此容易出现犯困、乏力等表现，进而影响睡眠质量，导致失眠。
若患者本身存在焦虑症或抑郁症等精神疾病，则更容易受到吃太饱的影响而出现失眠症状。因为这些疾病的病理生理机制会导致情绪波动和神经兴奋性增加，从而加重失眠的发生。
睡前饮食要适量且选择易消化的食物，避免过量摄入油腻或辛辣食品，以减少因消化不良引起的不适感对睡眠的影响。

2024-05-06 19:25

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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