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中暑了能运动吗
补充说明：中暑了能运动吗
a******W 2024-11-28 13:38
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
中暑后不能立即运动，需要先降温、补水后再考虑是否可以运动。
中暑是由于人体长时间暴露于高温环境中，导致体温调节中枢失调引起的疾病。此时立即运动可能导致体温进一步升高，加重中暑症状，甚至引发严重并发症。因此，在中暑后应该首先采取措施降低体温，如将患者转移到阴凉处休息，并用湿毛巾敷在头部以促进散热。待症状缓解后，再评估是否可以进行适量的低强度运动，以促进身体康复。
如果中暑症状较轻，仅表现为头晕、口渴等，通过及时脱离高温环境、物理降温等方式处理后，一般不需要额外的医疗干预，可自行恢复。
预防中暑的关键在于避免长时间处于高温高湿环境，尤其是在夏季。建议合理安排户外活动时间，多饮水，必要时补充电解质溶液，以维持水分平衡和正常生理功能。
2024-11-28 13:38
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
