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刺梨泡水孕妇可以喝吗

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刺梨泡水孕妇可以喝吗

补充说明:刺梨泡水孕妇可以喝吗

2024-09-25 16:59

刺梨 孕妇 维生素C 维生素B 胎儿 发育 孕期

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佘小芳 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:从事妇产科临床、教学工作30余年,熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断与治疗。

提问

刺梨泡水孕妇可以适量饮用,有助于补充营养和增强免疫力。
刺梨富含维生素C、维生素B族、多种矿物质和抗氧化物质,这些营养素对于孕妇和胎儿的健康发育都有益处。适量饮用刺梨泡水可以为孕妇提供必要的营养支持,同时也有助于增强免疫力,预防孕期常见的疾病。然而,由于刺梨性凉,孕妇在饮用时应避免过量,以免引起胃肠道不适。

2024-09-25 18:19

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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